Hace tiempo que no me paso por aquí, pero no hay ninguno cambio a la vista. El primer ciclo ha sido negativo y esta misma mañana me ha "abandonado" por fin la rojita.
Tenia una ganas increíbles...de decir bye bye! Y darle la bienvenida al nuevo ciclo.
Os traigo novedades respecto a las "ayudas" vitaminicas que tengo entre manos.
A parte del ácido folico, he empezado a tomar natalben y aceite de onagra. A la espera de la consulta con la matrona el día 1 de Agosto no creo que sea negativo tomar vitaminas... ¿Verdad?
Natalben Preconceptivo
- Vitamina D (10 µg): En un estudio en España con mujeres en edad fértil se observó que todas presentaban hipovitaminosis D y que un tercio de ellas, además, deficiencia de vitamina D.3 Niveles óptimos de vitamina D en el periodo preconcepcional son necesarios para asegurar unos rangos adecuados al comienzo del embarazo. La vitamina D, entre otras muchas funciones, favorece la absorción del calcio y está implicada en la división celular normal.
- Zinc: Micronutriente con propiedades antioxidantes que interviene en numerosas funciones fisiológicas. Entre otros, el Zinc está implicado en los procesos de fertilidad y reproducción normales.
- Yodo: Es necesario para el correcto desarrollo del feto. Se recomienda aportarlo a las mujeres desde el momento en el que planifican el embarazo ya que favorece el correcto crecimiento y desarrollo intelectual del feto.
- Ácido fólico (400 µg) y Vitamina B12 (2,5 µg): El ácido fólico y la vitamina B12 son esenciales para la multiplicación y división celular. La suplementación preconcepcional con ácido fólico optimiza el microentorno para la maduración de los ovocitos.
Aceite de Onagra
La composición del aceite de onagra es muy variado, los principales elementos son los ácidos grasos esenciales poliinsaturados como el ácido linoleico (70 %) y ácido gamma-linolénico (10 %), ambos de la serie de ácidos Omega 6.
En cuanto a los beneficios y propiedades que proporciona a la mujer durante su ciclo es un buen complemento vitamínico porque:
- Regula el ciclo menstrual reduciendo la cantidad de hormonas femeninas.
- Alivia los dolores premenstruales.
- Provoca la menstruación.
- Ayuda en caso de infertilidad femenina.
- Reduce las inflamaciones mamarias en caso de bultos.
- Alivia los síntomas de la endometriosis.
- Reduce los quistes ováricos.
- Disminuye en caso de exceso de peso y obesidad
Estas son las tres cosas que tomo yo... ¿Y vosotras? ¿Qué tomáis o hacéis?
Un beso y gracias!!
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